Cu un design inovator, Sparq se axeaza pe imbunatatirea perfomantei utilizatorilor prin dezvoltarea a 5 componente cheie ale atletismului: viteza, putere, agilitate, reactie si rapiditate.

Aceste garduri pot fi folosite pentru numeroase exercitii, cum ar fi: exercitii laterale, sarituri cu genunchii la piept, pasi rapizi laterali.

Caracteristici:

-  se regleaza rapid, asigurand doua inaltimi: 15 cm si 30 cm.

- sunt stabile si usoare, iar  in cazul in care sunt  calcate de utilizator, designul  le premite sa  revina la forma initiala, astfel fiind redusa expunerea la accidentari.

- profilul plat permite transportarea cu usurinta si depozitarea in spatii reduse.

Handbalul de strada este un sport nou, cu elemente din handbal, distractive, dar si educational.

Nu aveti nevoie de sala, de teren sau de o suprafata speciala pentru a juca handbal de strada. Se poate juca in orice sala sau in exterior – in curtea scolii, in parc, pe strada sau in parcare. Mingea este usor de prins si de controlat. Cum nu ricoseaza, nu este nevoie ca aceasta sa fie umflata mereu. Avand in vedere ca jocul se poate desfasura pe asfalt, mingea este conceputa dintr-o piele sintetica cu un grad ridicat de durabilitate.

Pe langa mingea speciala pentru handbalul de strada, se foloseste si un sablon, care este usor de pliat si de transportat. Intr-un timp foarte scurt, pe terenul de joc, se pot trasa delimitarile necesare (acest set nu este disponibil la Select – dar e bine sa stiti ca exista).

Au creat acest concept cu scopul de a mentine interesul pentru handbal in scoli si pentru a  face cunoscute copiilor si, in general, tinerilor, valorile sociale pe care le transmite sportul de echipa.

In calitate de partener oficial, SELECT a conceput o minge speciala de joc, ce poate fi folosita indiferent de varsta, nivel de pregatire si gen. Conceptul a fost dezvoltat de 3 fosti jucatori de handbal – printre care jucatorul danez Lasse Boesen.

2- Fotbal de strada (Street Soccer)

In toata lumea, fotbalul de strada a devenit, pe langa un sport indragit, un adevarat stil de viata, care continua sa se dezvolte. SELECT este partenerul oficial in Scandinavia si, de asemenea, in multe tari din Europa si se ocupa de dezvoltarea unicelor mingi pentru fotbal de strada.

In spatele acestui proiect se afla cunoscutului si indragitul fotbalist Edgar Davids, fost jucator al Juventus, AC Mailand, Inter, FC Barcelona si Ajax.

3- Mingea de handbal preferata de IHF

Mingea SELECT a fost aleasa ca minge de joc pentru Campionatul Mondial de Handbal Masculin din anul 2011, care se va juca in Suedia. Mingea preferata de Federatia Internationala de Handbal este SELECT ULTIMATE si a fost conceputa special in culorile natiunii gazda –albastru/galben.

Introducere

Kinetoterapia prin bandajare este folosită de mai mult de 30 de ani pentru tratarea afecţiunilor la  tendoane şi ligamente, precum şi a tensiunilor musculare, dar şi ca o completare în terapia clasică fiind practic fără efecte secundare. Dacă este folosit în mod corespunzător, şi în funcţie de diagnostic se pot aplica tehnici variate pentru susţinerea musculaturii şi a articulaţiilor, pentru normalizarea acestora, precum şi pentru uşurarea tendoanelor / ligamentelor şi eficientizarea  drenajului limfatic şi a circulaţiei sanguine.

Banda asigură comfort în cazul purtării pe termen lung  rezistând pe piele timp de aproximativ 1 săptămână.

Instrucţiuni de bază

Se curăţă pielea de impurităţi şi grăsimi şi se menţine uscată. Banda va fi aplicată cu minim 30 minute înainte de orice activitate fizică sau sportivă. Înainte de aplicare se va determina lungimea necesară a benzii. Măsurarea se va efectua direct pe piele, luând în considerare eventuala întindere a benzii. Cele două capete ale benzii (cca. 3-4 cm) vor fi măsurate fără a lua în considerare întinderea.

Banda odată aşezată pe piele se frecţionează de aceasta în mod repetat, încălzindu-se şi lipindu-se şi mai eficient. Vă rugăm să nu atingeţi partea cu adeziv; banda odată lipită nu se va mai lipi şi a doua oară. Notaţi aceste informaţii pe ambalaj. După folosire îndepărtaţi banda în sensul de creştere a firelor de păr.

Exemplele enumerate în broşura de faţă reprezintă numai o parte din tehnicile de aplicare şi folosire a benzilor Nasara Kinesiology. Vă recomandăm în cazul unor întrebări sau probleme concrete să vă adresaţi medicului, fizioterapeutului sau kinetoterapeutului dvs. pentru a primi informaţii corecte.

La apariţia oricărei iritaţii pe piele, îndepărtaţi imediat banda şi înainte de o nouă utilizare adresaţi-vă medicului sau farmacistului dvs.

Descrierea formelor de benzi utilizate

BANDA I Măsuraţi pe corp lungimea necesară, tăiaţi şi cu foarfecă rotunjiţi cele două capete. În cazul aplicării pe muşchi se va îndepărta folia începând dintr-un capăt. Dacă banda se aplică pe un ligament folia se va rupe la jumătatea benzii (acesta va fi considerată baza), iar din acest punct se va îndepărta folia în ambele direcţii şi banda se va lucra mai departe.

BANDA Y Măsuraţi pe corp lungimea necesară şi tăiaţi. Tăiaţi banda în două lăsând o bază intactă de cca. 3cm. Cu foarfecă rotunjiţi cele două capete. Îndepărtaţi folia numai de pe bază şi lipiţi. După ce aceasta e fixată pe piele, îndepărtaţi folia de pe fâşii în ordinea în care doriţi sa le fixaţi pe piele.

BANDĂ MULTIPLĂ Procedaţi după instrucţiunile descrise la banda Y cu singura diferenţă de a secţiona banda în 3 sau 4 fâşii lăsând o bază intactă de 3 cm.

CULORI

Proprietăţile benzilor sunt în strânsă legatură cu culoarea acestora. Banda Nasara Kinesiology vă este oferită în culorile clasice descrise în teoria culorilor asiatice. Culorile vor avea aşadar următoarele proprietăţi:

TEHNICA BANDAJĂRII MUŞCHILOR

În cazul unor probleme musculare banda se va aplica pe întrega zonă afectată urmând ca aceasta să reducă simptomele de durere şi să îmbunătăţească mobilitatea şi forţa de susţinere a muşchilor în cauză.

Aceste tehnici pot fi aplicate şi în cazul hipotensiunii sau hipertensiunii arteriale (creşte sau scade tensiunea de odihnă).

INSTRUCŢIUNI DE APLICARE

Musculatura afectată trebuie întinsă şi păstrată în această poziţie. Peste muschi va fi aplicată banda şi în acelaşi timp întinsă cu o forţă de maxim 10%, deoarece după ce muşchiul revine în starea de relaxare banda se poate ridica un pic, creând falduri care pot reduce în mod activ efectul presiunii create de receptori.

BAZA

Baza este partea benzii care va fi fixată prima dată pe piele. Aceasta poate fi situată la începutul, la mijlocul sau la 1/3 a benzii. Baza va fi mereu aplicată fără a întinde banda.

COLOANA VERTEBRALĂ – PARTEA CERVICALĂ – muschi ai gâtului / torticolis (contractura mai mult sau mai puţin dureroasă a muşchilor gâtului) – BANDA I

Baza benzii va fi aplicată fără a fi întinsă începând de la mijlocul umărului. Capul trebuie aplecat în direcţia opusă.

Restul benzii va fi aplicată pe muşchi, fiind întinsă cu o forţă de maxim 10% ajungând până la baza părului. Ca urmare banda aderă şi la o suprafaţă inegală.

COLOANA VERTEBRALĂ – PARTEA LOMBARĂ – BANDA Y

Se va îndepărta folia de pe bandă acolo unde aceasta se împarte în două. Pacientul se va apleca în faţă. Baza va fi aplicată deasupra coccisului. O fâşie va fi aşezată în stânga şi cealaltă în dreapta coloanei vertebrale – cu forţă de întindere de maxim 10%.

TEHNICA BANDAJĂRII LIGAMENTELOR

Tehnica se efectuează pe tendoane şi ligamente  rănite. E folosită pentru a uşura presiunea asupra ligamentelor şi tendoanelor, pentru a menţine poziţia lor corectă şi pentru ameliorarea simptomelor de durere.

INSTRUCŢIUNI DE APLICARE

Banda este sub tensiune continuă, de aceea cele două capete trebuie mereu aplicate fără a întinde banda (cca. 3 cm)

TENDON PATELAR – BANDA I

Baza va fi aplicată pe piciorul întins începând de sub rotula genunchiului, se îndoaie genunchiul în unghi drept şi se întinde peste rotulă.

PUNCT DUREROS – BANDA Y

Se vor tăia 4 fâşii de bandă. Folia se taie în mijlocul benzii şi se îndepărtează după instrucţiunile descrise la bandajarea ligamentelor. Se aşează o bandă pe orizontală, se întinde în aşa fel ca mijlocul să acopere punctul dureros.

Benzile 2, 3 şi 4 vor fi aplicate în acelaşi fel, după cum urmează:

1 x verticală, 1 x diagonală dreapta, 1 x diagonală stânga.

TEHNICA BANDAJĂRII FASCIILOR

Fasciile sunt ţesuturi conjunctive, membranoase ale muşchilor şi tendoanelor. În cazul unor inflamaţii sau încordări musculare localizate acestea pot produce dureri de cap sau de umăr.

Cu bandajarea fasciilor se pot efectua corecturi şi ameliorări eficiente. Astfel se poate ameliora durerea şi se pot ulterior efectua exerciţii de relaxare a fasciei.

INSTRUCŢIUNI DE APLICARE

Baza se va aplica pe piele mereu fără a fi întinsă. Restul fâşiilor vor fi aplicate şi întinse succesiv, pe o lungime de câte 2-4 cm. Ultimele 3-4 cm a fiecărei fâşii vor fi aplicate iar fără întindere.

FISURI DE FIBRĂ MUSCULARĂ / ÎNTINDERI – BANDA Y / I

Baza va fi lipită sub zona problematică. Fâşiile se vor lipi de-a lungul zonei afectate (în formă de V) potrivit tehnicii de bandajare a fasciilor.

Baza benzii 2 se va lipi deasupra zonei afectate iar cele două fâşii vor fi aşezate deasemenea dealungul zonei afectate.

Tehnica poate fi completată de o bandă pentru ligamente, a cărei bază va fi lipită pe punctul dureros, iar restul benzii întins cu capetele lipite fără întindere.

TEHNICI COMBINATE

În urma multor indicaţii, tehnicile de aplicare pot fi combinate între ele:

TENDONUL LUI ACHILE – BANDA Y ŞI I

Tehnica musculară – BANDA Y : Baza se aplică pe călcâi fără a fi întinsă, iar fâşiile cu o forţă de întindere de maxim 10% vor fi lipite dealungul muşchiului în cauză.

Tehnica ligamentară – BANDA I : Se îndepărtează folia de pe cca. 1/3 a benzii, aceasta reprezentând baza şi fiind aplicată pe călcâi iar capătul acesteia se întinde peste talpă şi se lipeşte. Cealaltă partea rămasă se întinde în direcţia genunchiului şi se lipeşte.

Opţional – Se poate aplica o altă bandă ligamentară peste călcâi acoperind celelalte două benzi (se va utiliza banda neagră).

TEHNICA BANDAJĂRII PENTRU DRENAJ LIMFATIC

Tehnica se va aplica peste toată zona afectată, unde drenajul limfatic trebuie sprijinit, îmbunătăţit ca de ex. în cazul unor picioare umflate sau a unui hematom sau vânătaie.

INSTRUCŢIUNI DE APLICARE

Baza se va aplica fără întindere pe cel mai apropiat nod limfatic. De acolo restul fâşiilor se lipesc în direcţia căilor limfatici fiind întinse cu o forţă de maxim 10%. După modelul clasic banda va fi secţionată în maxim 4 fâşii (bandă multiplă).

PICIOARE UMFLATE – BANDĂ MULTIPLĂ

Se taie banda în lungime în 4 fâşii egale, lăsând o bază intactă de cca. 3 cm. Se rupe folia în punctul unde banda se împarte în 4 şi se lipeşte baza la mijlocul genunchiului fără întindere.

Fâşiile se aplică succesiv dealungul piciorului cu o forţă de întindere de 10%.

Specific acestui model de sosete este faptul ca au o taietura foarte joasa, ceea ce favorizeaza mascarea lor sub incaltaminte. Avantajul acestora este ca ofera lejeritate si confort in interiorul incaltamintei, in timp ce, in exterior, sunt ca si inexistente. Asigura un aspect armonios, lasand impresia de picior alungit si sunt, de asemenea, foarte utile vara, deoarece pastreaza temperatura optima a piciorului.

Uneori, aceste sosete sunt folosite pentru alergare, datorita faptului ca sunt foarte usoare; cu toate acestea, unii atleti evita acest model, deoarece exista riscul alunecarii in zona calcaiului si producerea de mici bataturi – din acest motiv, majoritatea atletilor aleg sosetele mai inalte.

Taietura acestui model de sosete ajunge la nivelul gleznei si este vizibila la nivelul incaltamintei. Acest tip de sosete este cel mai folosit de catre atleti. Este mai putin probabil sa alunece sau sa se deplaseze la nivelul calcaiului, fata de un model “micro”, dar este, de asemenea, mai putin vizibil si mai usor decat un model cu taietura inalta.

Acest tip de soseta este unul obisnuit, deasupra gleznei, potrivit pentru majoritatea sporturilor.

Acest model este mai putin predispus la alunecare, prin urmare, exista o posibiliate mai mica de a se produce micile bataturi. Lungimea sosetei ajuta, de asemenea, la pastrarea caldurii atunci cand vremea este racoroasa.  Acest model este potrivit si cand porti ghete/cizme, deoarece soseta va  proteja ata glezna, cat si gamba.

Acest model de sosete este  potrivit pentru fotbal, ski, etc. – in general, pentru acele sporturi care necesita o caldura suplimentara si o protectie sporita in zona gambei.

UMAR

Se va masura circumferinta pieptului.

UMAR

Se va masura circumferinta bratului (in partea superioara).

COT

Se  va masura circumferinta cotului usor indoit, in flexie – aprox. 30°.

INCHEIETURA MAINII

Se va masura circumferinta incheieturii mainii aflata in pozitie neutra.

SPATE

Se va masura circumferinta celei mai largi parti a stomacului, in pozitia stand in picioare.

SPATE

Se va masura circumferinta soldului, in pozitia stand in picioare.

COAPSA

In timp ce genunchiul este usor in flexie, aprox. 30°, masurati circumferinta  coapsei in zona in care volumul muscular este mai mare.

GENUNCHI

Se  masoara circumferinta piciorului la  15 cm sub rotula, stand usor in flexie – aprox. 30° si bazat pe partea centrala  a rotulei.

GENUNCHI

Masurati circumferinta in zona articulatiei genunchiului, stand usor in flexie – aprox 30°, bazat pe partea centrala a rotulei.

GAMBA

Se  va masura circumferinta gambei stand usor in flexie, aprox. 30°, in zona  in care volumul muscular este mai mare.

PICIOR/GLEZNA

Se masoara circumferinta zonei superioare a piciorului, in timp ce acesta se afla in contact cu o suprafata plana.

PICIOR/GLEZNA

In acest caz, masura se va stabili in functie de marimea incaltamintei.

In continuare, consultati tabelul necesar interpretarii masuratorilor:

- produsele Rehband destinate acestei zone sunt recomandate in conditiile in care apare durere in zona interioara a partii inferioare a piciorului, consecinta a schimbarii frecvente a suprafetei de alergare.

- in cazul suprasolicitarii sau rupturii  musculare, cand durerea se face simtita in partea superioara a gambei.

]]> http://blog.trops.ro/2010/08/rehband-iv/feed/ 0 http://blog.trops.ro/2010/08/rehband-iii/ http://blog.trops.ro/2010/08/rehband-iii/#comments Mon, 16 Aug 2010 13:09:45 +0000 admin http://blog.trops.ro/?p=1301 Genunchi

- deterioare a meniscului

- deteriorare a ligamentului incrucisat

- deteriorare a ligamentului lateral

- deteriorare a genunchiului- osteoartrită

-boala Osgood-Schlatter- sindromul patellofemoral

- suprasolicitare si inflamare a tendonului

SPATE

- produsele sunt indicate pentru atenuarea durerii lombare

ZONA PELVIANA

- inflamare si ruptura musculara

Va prezentam utilizarea corecta a produselor rehband, in functie de zona vizata.

UMAR

- inflamatie excesiva a muschilor si a tendoanelor din jurul umarului

- suprasolicitarea umarului

INCHEIETURA MAINII

- suprasolicitare sau inflamatie a incheieturii mainii sau  antebratului (7710)

ANTEBRAT

- au fost concepute special pentru jucatorii de tenis si golf

Responsabila pentru a fi respectate ” Legile Jocului” si pentru controlul unui meci este Federatia Internationala de Fotbal.

Totodata,  FIFA este responsabila si cu alte aspecte privind jocurile de fotbal:

- regulametul “Legile Jocului” sa fie cunoscut si respectat de catre jucatori, arbitri si arbitri asistenti;

- organizarea unor turnee internationale (ex.: Campionatul Mondial de Fotbal)

- asigurarea disponibilitatii unei mingi care sa corespunda criteriilor de calitate superioara; in acest scop,  s-a dezvoltat FIFA QUALITY CONCEPT – un sistem strict de testare pentru producatorii de mingi din intreaga lume.

Testele mingii

Jucatorii de fotbal profesionisti , dar si amatorii, au nevoie de cele mai bune mingi pentru a-si putea perfectiona abilitatile. O minge trebuie sa ramana nemodificata  indiferent daca este folosita la inceputul unui joc sau in  minutul 90. Chiar si cel mai mic defect al mingii poate schimba directia de zbor a acesteia atunci cand este lovita de un jucator.

Pentru  a asigura jucatorilor de futsal, fotbal si fotbal pe plaja garantia constanta a caracteristicilor mingii, FIFA a introdus etichetele “ FIFA INSPECTED” si  “FIFA  APPROVED”, recunoscute si pe plan international.

FIFA INSPECTED

- o minge trebuie sa treaca cu succes peste 6 teste pentru a avea aceasta eticheta

- aceste teste verifica greutatea, circumferinta, rotunjimea, absorbtia de apa si modificarea presiunii mingii

FIFA APPROVED

- pentru a obtine aceasta eticheta, mingea este supusa acestor 6 teste, dar intr-un mod mai exigent

- constanta formei si dimensiunii mingii sunt examinate la al 7-lea test

- mingea este lovita de o placa de otel de 2.000 ori cu 50 km/ora; aceasta trece testul daca, la incheierea procesului, toate cusaturile si valvele de aer raman intacte, nu s-a pierdut din presiune, iar circumferinta si rotunjimea raman neschimbate